Taller de Mindfulness para niños y niñas en Mundo Acoge

//Taller de Mindfulness para niños y niñas en Mundo Acoge

En Mundo Acoge hemos puesto en marcha un taller de 8 sesiones para los más chicos, con el objetivo de cultivar la atención plena en el cada momento. Y comenzar a observar lo que sienten y piensan y saber qué hacer con esos pensamientos y emociones.

Mindfulness les ayuda a estar presentes, a parar, a tomar aliento y elegir lo que es mejor para ellos/as.

Resulta muy difícil para los niños y jóvenes de hoy, conectar con ellos mismos para saber lo que sienten, en un entorno que continuamente mira hacia fuera, que está lleno de distracciones y estimula sin cesar la multitarea.  Con la práctica del Mindfulness, los niños y niñas aprenden y adquieren un estado mental más presente, abierto y atento, que consecuentemente se torna más sereno, reflexivo y compasivo.

Los ejercicios que llevaremos a cabo durante estas semanas aportan:

  • Confianza en sí mismos
  • Seguridad que les impulsa a mostrarse tal cual son, aceptarse.
  • Diferenciar entre un miedo real y un miedo imaginario y saber cómo transitar esas experiencias.
  • Desarrolla la concentración y la atención.
  • Cultivo de cualidades innatas como la bondad y la compasión
  • Aporta relajación, tranquilidad y calma

 

Es un placer llevar a cabo ésta actividad, si estas interesada/o no dudes en solicitar información.

 

Mundo Acoge.

 

Por | 2018-02-20T16:45:01+01:00 febrero 2nd, 2018|Noticias|Sin comentarios

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