Tai Chi. Programa Mujeres Unidas

TALLER DE TAI CHI

Dentro del programa Mujeres Unidas, se encuentra el área Yo Sé. Una de las mujeres participantes del programa comparte uno de sus saberes con el resto del grupo.

Tai Chi Chikun es una práctica milenaria, realizada por miles de personas desde hace siglos hasta la actualidad y que día a día es adoptada por más personas por todo el mundo, para llegar a armonizar su salud física y mental.

Es una secuencia de ejercicios simples, sencillos y acto para ser practicado por personas de todas las edades.

Estos ejercicios saludables con una práctica regular, dan como resultado múltiples beneficios, entre ellos: mejora en el sistema respiratorio, el riego sanguíneo, sistema nervioso y la mente. El Tai Chi Chikung es una práctica recomendada a seguir para vivir sus beneficios.